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황체기 증상이 나타날 수 있는 시기예요. 지금 3분 소매틱 호흡을 시작해볼까요?
골반 주변 근육 이완 복식 호흡 3분 따뜻한 물 한 잔
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스쿼트 동작을 실시간으로 추적해서 무릎 각도와 반복횟수를 분석해요. 영상은 기기 안에서만 처리돼요.
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천천히 코로 숨을 들이마시세요.
배가 부풀어오르는 것을 느껴보세요.
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※ 증상 강도 시드·개선 효과 점수는 통계 탭 차트 계산에는 더 이상 쓰이지 않아요 (차트는 실제 기록 데이터 기준). 추후 다른 용도로 쓸 수 있도록 값은 계속 저장돼요.
아래 값은 위 주기/컨디션/기록 데이터를 기준으로 실시간 계산돼요. 직접 편집할 수 없어요 — 발동시키려면 위 값(생리시작일·컨디션 등)을 조정하거나 실제로 기록/세션을 진행하세요.
기록을 시작하면 여기에 데이터가 쌓여요.
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